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Posts Tagged ‘omega-3’

Tanto tiempo esperándolo, y casi de sopetón aparece en nuestras vidas ¡El verano ya está aquí! La época preferida para muchos, especialmente los (suertudos) que se van de vacaciones. El verano implica también un cambio de rutina, ya sea por viajes o por el cambio en la jornada laboral. ¿Verdad que apetece más salir a comer fuera de casa, juntarte con amigos y aprovechar más ese plus de horas de sol que nos regala estas fechas?  Todo esto conlleva un cambio en nuestros hábitos alimenticios y acaba afectando a nuestro cuerpo, que todo lo nota.
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Si bien la acción positiva de los ácidos grasos omega-3 se ha medido sobre todo en términos cardiovasculares, no es menos cierto que no se restringe solo a eso. Ni mucho menos: distintas investigaciones están poniendo de relieve su efectividad a muy distintos niveles, desde su capacidad terapéutica frente a la enfermedad de Alzheimer o el cáncer de próstata, pasando por los beneficios que aportan al cerebro infantil.

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Hasta los 40, apoyar nuestra alimentación con los suplementos dietéticos adecuados resulta muy necesario; a partir de esa edad, es, probablemente, imprescindible. Con el paso del tiempo, nuestro organismo se va volviendo más vulnerable y, por ello, mantenerlo a salvo de las diferentes amenazas que lo ponen en peligro, previniendo su aparición, debe ser una máxima de comportamiento saludable. (más…)

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